اكتشفي عبر موقع "هي" كيف باتت التقلبات الهرمونية مفتاحًا ذهبيًا لفهم الجسم والعمل معه وليس ضده، من أجل تحقيق رشاقةً مستدامة تتوافق مع طبيعة المرأة البيولوجية الفريدة؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية مريم جمال لوقا من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اهتمي بصحتك النفسية والجسدية واعرفي لماذا تحتاج المرأة إلى روتين صحي مختلف عن الرجل، وكيف تؤثر الهرمونات والتغذية والنوم على احتياجات المرأة اليومية وصحتها العامة.
نصائح ضرورية لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان، تساعدهم على صيام الشهر الفضيل بيسر وامان. وتتمحور تلك النصائح حول ضرورة التشاور مع الطبيب حول موعد الادوية والغذاء الصحي والرياضة والنوم...
بمناسبة يوم المرأة العالمي الذي يصادف اليوم 8 مارس، نتعرف سويا على ابرز الفحوصات الطبية التي يجب على المرأة القيام بها لمنع اصابتها بالامراض، والتي يمكن ان...
