أعراض انقطاع الطمث أو سن الأمل، المعروف سابقًا باسم سن اليأس، مع عرضٍ للتغيرات الجسدية والنفسية والعلاجات المتاحة، تقدمها لنا الدكتور تمار أشجيان والتي شاركت في قمة سن الأمل المنعقدة مؤخرًا في أبوظبي
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الكرياتين للنساء: فوائد ومخاطر؛ يُطلعنا الدكتور محمود الدرابي، مدير الجودة والتطوير السريري في فاليو هيلث، على أهمية حصول النساء على الكرياتين. وكيف يمكن لهذا المكمل دعم التمثيل الغذائي، الصحة الإدراكية والشيخوخة الصحية
تمارين تقلل التوتر وتساعد في إنقاص الوزن، يطلق عليها اسم التمارين الجسدية؛ وهي فعالة في تنظيم الجهاز العصبي والسماح له بالعمل بشكل افضل. فالتوتر يزيد من الرغبة بالاكل
تطبيقنا للتكنولوجيا في المجال الرياضي سيؤدي للوصول إلى الهدف المنشود، وتحقيق النتائج المرضية بأسرع وقت ممكن؛ ولمزيد من التفاصيل حول التاثيرات الإيجابية لها تتبعّي السطور القادمة
