اكتشفي عبر موقع "هي" كيف باتت التقلبات الهرمونية مفتاحًا ذهبيًا لفهم الجسم والعمل معه وليس ضده، من أجل تحقيق رشاقةً مستدامة تتوافق مع طبيعة المرأة البيولوجية الفريدة؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية مريم جمال لوقا من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اهتمي بصحتك النفسية والجسدية واعرفي لماذا تحتاج المرأة إلى روتين صحي مختلف عن الرجل، وكيف تؤثر الهرمونات والتغذية والنوم على احتياجات المرأة اليومية وصحتها العامة.
لماذا نهتم بنمط الحياة الصحي لتحقيق جودة الحياة، سؤال تجيب عليه خبيرة في نيوتريكال حول كيفية اتباع الممارسات الغذائية والحياتية الصحيحة للارتقاء بالصحة وجودة الحياة خاصة...
متلازمة التعب المزمن هي اضطراب لا يمكن تحديد سببه الاساسي، يتسبب بالتعب والارهاق الجسدي والعقلي. ويمكن ادارة هذه المتلازمة من خلال احداث تغييرات في نمط ..
