اكتشفي عبر موقع "هي" كيف باتت التقلبات الهرمونية مفتاحًا ذهبيًا لفهم الجسم والعمل معه وليس ضده، من أجل تحقيق رشاقةً مستدامة تتوافق مع طبيعة المرأة البيولوجية الفريدة؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية مريم جمال لوقا من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اهتمي بصحتك النفسية والجسدية واعرفي لماذا تحتاج المرأة إلى روتين صحي مختلف عن الرجل، وكيف تؤثر الهرمونات والتغذية والنوم على احتياجات المرأة اليومية وصحتها العامة.
متحور FLiRT الجديد لفيروس كورونا المستجد يحمل الكثير من المخاطر الصحية، كونه اكثر انتشارا وقدرة على اصابة حتى الحاصلين على لقاحات. لذا ينبغي الوقاية منه باتباع بعض...
تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف تدفق الدم المحمل بالاكسجين الى احد اجزاء الدماغ، ما يسبب حرمان خلايا الدماغ من هذا الاكسجين. ولتجنب الاصابة بهذه المشكلة ينبغي اتباع بعض النصائح...
