اكتشفي عبر موقع "هي" كيف باتت التقلبات الهرمونية مفتاحًا ذهبيًا لفهم الجسم والعمل معه وليس ضده، من أجل تحقيق رشاقةً مستدامة تتوافق مع طبيعة المرأة البيولوجية الفريدة؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية مريم جمال لوقا من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اهتمي بصحتك النفسية والجسدية واعرفي لماذا تحتاج المرأة إلى روتين صحي مختلف عن الرجل، وكيف تؤثر الهرمونات والتغذية والنوم على احتياجات المرأة اليومية وصحتها العامة.
في اليوم العالمي لتسمم الحمل، نتعرف معك على اسباب حدوث هذه المشكلة والتدابير الوقائية الواجب اتباعها والتي ينصح بها الاطباء لمنع اصابتك بهذا التسمم، الذي يشكل خطرا...
بما أن الطريقة المثالية التي ستُمكن المرأة من الحفاظ على جسمها المثالي ووقايتها من الأمراض المزمنة هي التحكم بما تأكله وتشربه؛ لذا، فإن اختيارها أفضل الأغذية...
