أعراض انقطاع الطمث أو سن الأمل، المعروف سابقًا باسم سن اليأس، مع عرضٍ للتغيرات الجسدية والنفسية والعلاجات المتاحة، تقدمها لنا الدكتور تمار أشجيان والتي شاركت في قمة سن الأمل المنعقدة مؤخرًا في أبوظبي
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الكرياتين للنساء: فوائد ومخاطر؛ يُطلعنا الدكتور محمود الدرابي، مدير الجودة والتطوير السريري في فاليو هيلث، على أهمية حصول النساء على الكرياتين. وكيف يمكن لهذا المكمل دعم التمثيل الغذائي، الصحة الإدراكية والشيخوخة الصحية
تتعدد طرق الوقاية من التصلب العصيدي من بينها الإقلاع عن التدخين وتخفيف الوزن بتحقيق معدلات وزن صحية ومن طرق الوقاية أيضًا ممارسة الرياضة بابتظام
تعتبر المملكة العربية السعودية أول دولة عربية تؤسس لجنة مستقلة لليوغا، لتنظيم أنماط اليوغا ومعاييرها مما عزز من انتشار اليوغا التنافسية، وعلى ذلك تم تعيين…
