اكتشفي عبر موقع "هي" كيف باتت التقلبات الهرمونية مفتاحًا ذهبيًا لفهم الجسم والعمل معه وليس ضده، من أجل تحقيق رشاقةً مستدامة تتوافق مع طبيعة المرأة البيولوجية الفريدة؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية مريم جمال لوقا من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اهتمي بصحتك النفسية والجسدية واعرفي لماذا تحتاج المرأة إلى روتين صحي مختلف عن الرجل، وكيف تؤثر الهرمونات والتغذية والنوم على احتياجات المرأة اليومية وصحتها العامة.
محاربة الشيخوخة وتعزيز صحة القلب والدماغ من فوائد الجوز للنساء ومنها أيضًا الحفاظ على العظام وتعزيز الوقاية من الاكتئاب لاحتواء الجوز على المغنيسيوم وكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة للجسم
تحكي لنا ريان دعبول، شابة من سوريا ومقيمة في الامارات، عن تعايشها مع التصلب المتعدد الذي احدث تغييرات كثيرة في حياتها، وجعلها تهتم اكثر بصحتها. وهي ممتنة للجمعية
