صحة ورشاقة

سرطان عنق الرحم من الامراض الشائعة عند النساء؛ وقد يتسبب بنزيف وافرازات غير طبيعية من المهبل. يمكن الوقاية من هذا المرض باخذ تطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري والاقلاع عن التدخين والعلاقات الجنسية الامنة

جمانة الصباغ

إن تناول الكثير من الفواكه سواءً الطازجة أو المجففة، يُمكن أن يسبب إزعاجًا بشكل مفاجئ للجهاز الهضمي، ولاسيما زيادة الوزن ضمن أي نظام غذائي صحي؛ لذا تابعّي قراءة هذا المقال عبر موقع "هي" للتعرف على الكمية الموصي بها للاستفادة من فوائد الفواكه الطبيعية والمجففة

رحاب عباس المواردي