أعراض الوسواس القهري ترتبط عادة بقيام الشخص بعدة تصرفات غريبة من بينها غسل اليدين بشكل متكرر، وغلق الأبواب أكثر من مرة، وكل هذه التصرفات تعتبر تصرفات اضطرابات سلوكية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية للمرأة، وكيف تؤثر التغيرات الهرمونية على المزاج والقلق والتوتر، مع أهم طرق تحسين التوازن النفسي والهرموني.
منع الام الظهر بواسطة المشي، هذا ما اثبتته دراسة جديدة توصلت الى ان المواظبة على المشي تقي من عودة الام الظهر بعد زوالها. ويمكن لبعض تمارين التمدد تقوية عضلات الظهر
الشراهة في أكل الطعام هي حالة تصيب الفرد لوجود عوامل نفسية أو بيئية تعجل بحدوث الإصابة بها ويجب استشارة الطبيب مع ظهور أعراض شراهة الأكل أو اضطراب نهم الطعام
