أعراض انقطاع الطمث أو سن الأمل، المعروف سابقًا باسم سن اليأس، مع عرضٍ للتغيرات الجسدية والنفسية والعلاجات المتاحة، تقدمها لنا الدكتور تمار أشجيان والتي شاركت في قمة سن الأمل المنعقدة مؤخرًا في أبوظبي
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الكرياتين للنساء: فوائد ومخاطر؛ يُطلعنا الدكتور محمود الدرابي، مدير الجودة والتطوير السريري في فاليو هيلث، على أهمية حصول النساء على الكرياتين. وكيف يمكن لهذا المكمل دعم التمثيل الغذائي، الصحة الإدراكية والشيخوخة الصحية
الصيام المتقطع هو الامتناع عن تناول الطعام "وليس الماء العادي" لفترة محددة كل يوم أو أسبوع؛ ومع أهمية الصحة العامة للمرأة، وضرورة فقدان وزنها بشكل صحي، سنُطلعكِ عبر موقع "هي" على تأثيرات الصيام المتقطع المتفاوتة وعلاقتها بالهرمونات
القلب هو اهم عضو في الجسم، يعمل على مدار الساعة لضخ الدم والاكسجين لكافة اجهزة الجسم. ويمكن ان يتعرض القلب لمخاطر وامراض جراء اهمال نمط الحياة؛ لذا يوصي اخصائي القلب باتباع نظام غذائي صحي
