تأثير التوتر على الجسم يتسبب في العديد من المشاكل الصحية أشهرها الصداع المتكرر بالإضافة إلى اضطرابات الأكل المتكررة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
انتهاء رحلة سرطان الثدي بالتأكيد هي بداية لحياة جديدة مليئة بتجارب مختلفة ومميزة وأهمها أنها تعتبر عودة للحياة من جديد.
في شهر رمضان، يشاركنا ألبرتو بيطار، مؤسس نادي Rē Social للعافية الاجتماعية، خبرته الواسعة في علوم الرياضة وإدارة مراكز العافية الفاخرة، ليقدم نصائح شاملة للحفاظ على الصحة واللياقة خلال الشهر الكريم..
ما هي أفضل الأكلات للسحور، وكذلك المشروبات؛ يؤكد الخبراء على ضرورة ايلاء وجبة السحور اهمية كبرى واعتماد الاطعمة والمشروبات الجيدة خلالها. في المقابل، هناك بعض الاطعمة التي لا يجب تناولها خلال السحور
