أعراض الوسواس القهري ترتبط عادة بقيام الشخص بعدة تصرفات غريبة من بينها غسل اليدين بشكل متكرر، وغلق الأبواب أكثر من مرة، وكل هذه التصرفات تعتبر تصرفات اضطرابات سلوكية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية للمرأة، وكيف تؤثر التغيرات الهرمونية على المزاج والقلق والتوتر، مع أهم طرق تحسين التوازن النفسي والهرموني.
كيف تجعلين التحكم بسكر الدم امرا سهلا بخطوات صغيرة لتحقيق نتائج كبيرة؛ يتمثل هذا الامر باتباع بعض النصائح المهمة مثل اختيار الاطعمة المناسبة، الرياضة المنتظمة، شرب الماء بكميات كافية وفحص السكر
الكوليسترول المرتفع قد يؤدي الى امراض القلب الخطيرة. لذا ينصح الاطباء بوجوب التركيز على الاطعمة الغنية بالكوليسترول الجيد وعدم الاكثار منها، وتجنب الاطعمة التي تحوي دهون متحولة وسكريات عالية
