أعراض الوسواس القهري ترتبط عادة بقيام الشخص بعدة تصرفات غريبة من بينها غسل اليدين بشكل متكرر، وغلق الأبواب أكثر من مرة، وكل هذه التصرفات تعتبر تصرفات اضطرابات سلوكية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية للمرأة، وكيف تؤثر التغيرات الهرمونية على المزاج والقلق والتوتر، مع أهم طرق تحسين التوازن النفسي والهرموني.
التكيف الأيضي هو ظاهرة بيولوجية تحدث عندما يتكيف جسم الإنسان مع تغييرات في نظامه الغذائي أو نمط حياته بشكل يتسبب في تقليل فعالية التمثيل الغذائي. يمكن أن يؤدي هذا التكيف إلى تباطؤ عملية الأيض؛ ما يُعيق فقدان الوزن ويؤثر على صحتك العامة، ووزنك المناسب لطبيعة جسمك وحالتك الصحية.
البيض يرفع الكولسترول: حقيقة أم خرافة؟ كشفت الدراسات الحديثة أن تناول البيض باعتدال لا يزيد من مستويات الكولسترول الضار في الدم، بل يُعد غذاءً صحياً ضمن نظام متوازن وذلك لدوره في تعزيز نمو العضلات والأنسجة وتعزيز الدماغ.
