أعراض الوسواس القهري ترتبط عادة بقيام الشخص بعدة تصرفات غريبة من بينها غسل اليدين بشكل متكرر، وغلق الأبواب أكثر من مرة، وكل هذه التصرفات تعتبر تصرفات اضطرابات سلوكية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية للمرأة، وكيف تؤثر التغيرات الهرمونية على المزاج والقلق والتوتر، مع أهم طرق تحسين التوازن النفسي والهرموني.
هبوط الرحم هو انزلاق الرحم من موقعه الطبيعي نحو المهبل بسبب ضعف العضلات الداعمة. تشمل العلامات المبكرة الشعور بضغط في الحوض، ألم أسفل الظهر، مشاكل في التبول، وصعوبة في التبرز. ويوجد فرق بين تدلي وهبوط الرحم وهبوط المهبل.
مرحلة ما قبل انقطاع الطمث تتطلب احداث تغييرات في نمط الحياة، تتعلق بشكل اساسي بنمط الغذاء والراحة والتمرين الرياضي. وتنصح سارة ليندسي بوجوب ادخال البروتين في الطعام وممارسة تمارين الاثقال والتعرض للشمس
