الدوخة – الأعراض والأسباب؛ والدوخة من أكثر الأعراض التي يختبرها الإنسان، وقد تأتي فجأة وتختفي خلال ثوانٍ، أو تستمر لساعات، مسببة شعورًا بالارتباك وعدم الثبات. ليست مرضًا بحد ذاته بل نتيجة لأمراضٍ ومشكلاتٍ صحية يمكن التحكم فيها
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
داء فرط تناول البروتين ومضاعفاته، خصوصًا لدى جيل زد من المراهقين والشباب الذين يسعون إلى صحة مستدامة وأجسامٍ ممشوقة ومفتولة العضلات. هذا الإفراط قد يتسبب في مشكلاتٍ صحية أقلها الجفاف وأشدها حدةً تلف الكبد والكلى
8اطعمة تحسن المزاج غير الشوكولاته، تسهم في تعزيز الحالة المزاجية وزيادة الشعور بالسعادة وتقليل التوتر والاكتئاب. هذه الاطعمة غنية بالتربيتوفان وغيرها من العناصر التي
افضل 10 اطعمة لانقاص الوزن، تعزز الشعور بالشبع وتحد من الشهية. وهذه الاطعمة بجانب الرياضة، تسهم في عملية خسارة الوزن. ويمكنك تناول الافوكادو والسلمون والمكسرات
