جمعت لكِ عبر موقع "هي" أفضل تمارين الجيم للنساء المبتدئات لخسارة الوزن بسرعة، كي تكون حليفتكِ كامرأة مبدئية؛ حيث كل تمرين يقربكِ أكثر من هدفكِ؛ بناءً على توصيات مدربة اللياقة البدنية كابتن مريهان أحمد من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ما هي فوائد ماء الأكسجين الصحية، أو بلورات الأكسجين المذابة في الماء سر بعض المشاهير للحفاظ على صحة الجسم ونضارة البشرة، حيث تساهم زيادة نسبة الأكسجين في دعم نشاط الخلايا وتأخير علامات التقدم بالعمر
اكدت دراسة طبية امريكية أن التعرض المنخفض لاشعة الشمس وما بها من اشعة فوق البنفسجية كان مرتبطًا بشكل كبير بمعدلات أعلى من سرطان القولون والمستقيم في جميع الفئات العمرية ويتركز بشكل اكبر لدى كبار السن
خلال الأعياد والعطلات الوطنية، يسافر الكثير من الناس أو يقيمون الحفلات. ونظرًا لأن العديد من الأشخاص ما يزالون بحاجة إلى التطعيم ضد فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) والنوع دلتا الأكثر انتشارًا، ينصح خبراء الصحة بالحذر إذا كنت تخطط لرحلة أو تجمع لمجموعة كبيرة من الناس
