ما الفرق بين الماء والإلكتروليتات؛ يُعدَ الماء العادي أفضل مشروب لترطيب الجسم بشكلٍ اعتيادي كما يمكن الحصول على الإلكتروليتات وهي معادن مشحونة في مجرى الدم من خلال الطعام. لكن اللجوء لمشروبات الإلكتروليت يحصل في بعض الحالات
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
طرق طبيعية لتعزيز عمليات الأيض، يستعرضها لنا اليوم الدكتور سوريش فيسواكومار، ممارس الطب الأيورفيدي من عيادة ويلث. فالخلل الأيضي قابلٌ للعكس من خلال إجراء بعض التعديلات البسيطة في نمط الحياة الغذائي والحركي
وعلى الرغم من فوائد تناول اللحوم الحمراء على الصحة، إلا أن أضرارها ليست قليلة أيضاً وهي خطيرة على صحة بعض المرضى مثل مرضى السكري والقلب والكبد والضغط.
فوائد بذور اليقطين الصحية تتحقق في حال إدخال بذور اليقطين إلى النظام الغذائي دون إفراط فهي تحتوي على البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات والألياف الغذائية وعدد من المعادن و الأملاح و الفيتامينات المهمة للصحة
