تعرفي على أبرز أسباب الاكتئاب عند النساء وأعراضه التي لا يجب تجاهلها، مع نصائح فعالة للحماية والتعافي المبكر من هذه الحالة النفسية الشائعة مع دكتورة أميرة داوود
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
نقدم لكِ خطوات فعالة وتمارين بسيطة للحفاظ على رشاقتكِ بين المطارات والفنادق أثناء سفركِ. كي تتذكّري أن الرحلة ليست عذرًا لإهمال صحتكِ ووزنكِ، بل فرصة لتعلم عادات جديدة.
خبراء طبيّون يسلطون الضوء على العلاقة بين مرض السكري والصحة النفسية ويؤكدون أن ممارسة الرياضة تساعد في السيطرة على مرض السكري وتحسن من الحالة النفسية واضطراباتها
نتائج صادمة توصلت إليها دراسة أمريكية أخيرا، مؤكدة أن العصائر الطبيعية والمشروبات الغازية الخالية من السكر تُعرّضك للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري
