صحة ورشاقة

وجبة السحور هي الوجبة التي يجب أن يكون محتواها يناسب ما بعدها وهنالك أطعمة مناسبة لها مثل الخضروات و الفواكه و البروتين و الدهون الصحية والأطعمة الغير مناسبة لوجبة السحور هي المعجنات و المقليات ومشروبات الكافيين

ولاء حداد