في زمن تتسارع فيه إيقاعات الحياة وتزداد فيه الضغوط اليومية، لم تعد الرياضة مجرد وسيلة للحفاظ على اللياقة، بل أصبحت مساحة للبحث عن الصفاء الداخلي واستعادة…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ضباب الدماغ في سن الأربعين: هل هو انقطاع الطمث المبكر؟ نتطرق في مقالة اليوم إلى ارتباط ضباب الدماغ بانقطاع الطمث، وتأثيره على جودة النوم. وكيف يمكن للعلاج الهرموني الموصوف أن يُقلَل من هذه المشكلة
يركز خبراء التغذية والاطباء على الخضروات والفواكه الواجب تناولها بقشرتها، كونها تحتوي على فيتامينات وألياف غذائية أكثر من اللب. ومن الخضار والفواكه التي ينصح بتناولها بقشورها التفاح والبرتقال والخيار والباذنجان والكوسا والبطاطس لكن لا ينصح بتناول الاخيرة في حال كان لونها أخضر لأنها تحتوي على سم سولانين. كما ينصح بالتركيز على بعض الاطعمة التي تقوي مناعة الجسم في خضم ازمة كورونا
الميكروب السبحي هو عدوى بكتيرية تصيب الحلق وتتشابه أعراضه مع نزلة البرد التي تبدأ باحتقان الحلق. وتكمن المشكلة بخصوص هذا الميكروب، احتمالية عدم الكشف المبكر عن المرض ما يؤدي لحدوث مضاعفات خطيرة. من اعراض الميكروب السبحي الم الحلف والتهاب اللوزتين، ومن مضاعفاته التهابات المفاصل والبؤر الصديدية في الجيوب الانفية. ويمكن علاجه بواسطة المضادات الحيوية والبنسلين اضافة لتجنب الاماكن المزدحمة
