تعزيز الصحة النفسية في أوقات الأزمات أمرٌ مهم وضروري ولا يُعدَ رفاهية، خاصةً في ظل الأزمة الحالية التي نمر بها. إليكِ 6 ممارسات صحية للحفاظ على التوازن النفسي تقدمها كلوي مينيه لقارئات "هي"
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
سن ما قبل انقطاع الطمث: العلامات الأولى التي يجب الانتباه لها؛ حضّري عقلك وجسمك لانقطاع الطمث باتباع نصائح الدكتورة راضية يونس من مستشفى NMC Royal دبي
يعد تمزق اربطة الكاحل من المشاكل التي يتعرض لها الكثيرون جراء السقوط ارضاً او ممارسة بعض التمارين الرياضية او لعب كرة القدم. وهو من اسوأ اشكال التواء الكاحل ويعد مشكلة لا يجب اهمالها كونها قد تسبب مضاعفات خطيرة منها عدم الاستقرار المزمن للكاحل وتورم الكاحل والالم المزمن والتهاب المفاصل المبكر وتصلب الكاحل، وهي مضاعفات يمكن ان تحصل في حال عدم سرعة التجاوب وعلاج تمزق الاربطة
تشير الأبحاث إلى أن فيروس كورونا يصيب الأنسجة المعوية فضلاً عن ارتفاع معدل حدوث الأعراض المرتبطة بالأمعاء لدى مرضى فيروس كورونا
