صحة ورشاقة

يعد البرتقال من الفواكه المميزة والمحببة للكثيرين نظراً لمحتواها العالي من فيتامين سي الضروري لتقوية مناعة الجسم، اضافة الى العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة والمغذيات التي تجعل من البرتقال فاكهة فاخرة بامتياز. لكن الافراط في تناول البرتقال قد يسبب زيادة الوزن والامساك والاسهال وتقلصات الامعاء وتشنجات البطن وحرقة المعدة. وينصح بتناول حبتين من البرتقال يومياً للاستفادة من خصائصه الصحية

اسباب الاكتئاب المفاجئ، متنوعة، ومتفاوتة في خطورتها، كذلك يختلف الحزن عن الاكتئاب المفاجئ، لذا تعرفي معنا على اسباب الاكتئاب المفاجئ وعوامله المختلفة، التي قد تتحول من الاكتئاب المفاجئ الى الاكتئاب الدائم كي تتجنبيها