التمرين الثابت أو التمرين المتساوي القياس، مثل تمرين القرفصاء أو مد الساقين، أثبت فعاليةً في خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب، بجانب تحسين صحة العضلات. فهل تكون هذه التمارين النظام الفعال لتحقيق اللياقة؟ الإجابة في هذه المقالة
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
بعد رمضان يحتاج الجسم إلى استعادة التوازن بأسلوب واعٍ ومدروس، وفي هذا السياق، لنتعرف على 5 متخصصات سعوديات بارزات في التثقيف الغذائي الصحي يرسمن خريطة التوازن.
استكمل الباحثون في جامعة محمد بن راشد للطب والعلوم الصحية، دراسة حول فعالية استخدام اللعاب كبديل فاعل عن مسحة الأنف التي يتم استخدامها على نطاق واسع للكشف عن فيروس كوفيد-19. وتشكل الدراسة مساهمة كبيرة في مسيرة التصدي للجائحة من خلال تعزيز سبل الكشف عن الفيروس. وتعد الدراسة الاولى من نوعها في المنطقة وأبدت مستويات جيدة من دقة التشخيص للعاب وإمكانية استخدامه دون الحاجة للمواد الحافظة
التهاب الجلد العصبي او الحزاز البسيط المزمن هو من الامراض الجلدية الشائعة يصيب النساء اكثر من الرجال ويصاحبه مجموعة من الاعراض. يتميز التهاب الجلد العصبي بالحكة التي يمكن أن تحدث في أي مكان على الجسم، لكنها تتواجد بشكل اكبر على الذراعين، والكتفين، والمرفقين، والساقين، والكاحلين، والمعصمين، واليدين، والرقبة أو فروة الرأس. اضافة لتساقط الشعر والقروح والنزيف. ويتم علاج التهاب الجلد العصبي بالكريمات والمراهم فضلاً عن تغيير نظام الحياة
