سن ما قبل انقطاع الطمث: العلامات الأولى التي يجب الانتباه لها؛ حضّري عقلك وجسمك لانقطاع الطمث باتباع نصائح الدكتورة راضية يونس من مستشفى NMC Royal دبي
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعانين من تكيس المبايض؟ تعرفي على أهم الأطعمة والمشروبات التي تزيد أعراض تكيس المبايض وأفضل النصائح الغذائية التي تساعدكِ في العلاج وتحسين توازن الهرمونات.
فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل على الريق أهمها تعزيز مناعة الجسم والوقاية من أمراض السرطان وعلاج الأمراض الالتهابية وتحسين القدرات الدماغية والوقاية من السكري وارتفاع ضغط الدم
السهر له أضرار متنوعة على الصحة الجسدية والنفسية دون استثناء، السهر المتاخر ليلا يسبب الامراض النفسية على المدى الطويل، السهر يؤثر على وظائف الدماغ والقدرات الإدراكية والعصبية، لذا سنتعرف على اضرا السهر على الصحة النفسية بصفة عامة
