صحة ورشاقة

تعزيز الصحة النفسية في أوقات الأزمات؛ مع بلوغ الأزمة الحالية أسبوعها الثالث، تبرز تأثيراتٌ معينة تُحددها الدكتورة جين هالسال، أخصائية علم النفس الاستشاري المعتمدة في عيادة كورنرستون دبي بمرحلة الإجهاد المُطول

جمانة الصباغ

لا شك في أن الغذاء يلعب دوراً بارزاً في الوقاية من اية عدوى فيروسية، ومنها عدوى فيروس كورونا الجديد. كما ينبغي على المرء معرفة نوعية الاطعمة الواجب تناولها او الامتناع عنها اثناء الاصابة بالفيروس التاجي. ومن الاطعمة الواجب الامتناع عنها اثناء الاصابة بكورونا الاطعمة المالحة والمشروبات الكحولية التي تزيد من جفاف الجسم وزيادة كثافة الدم. في المقابل، ينصح الخبراء بتناول الاطعمة التي تقوي المناعة ضد الفيروسات مثل الخضروات

جمانة الصباغ