صحة ورشاقة

طرق للحفاظ على صحة الكلى، في مقدمها الفحص الطبي خصوصًا في حال وجود تاريخ عائلي لأمراض الكلى، تغيير نمط الحياة نحو خياراتٍ أكثر صحية إن لجهة الغذاء، عدم التدخين، أو ممارسة الرياضة

جمانة الصباغ

يضطر الكثيرون للجلوس ساعات طويلة امام الحاسوب للعمل او الدراسة، ما يولَد مشكلة باليدين تعرف باسم متلازمة النفق الرسغي ناجمة عن تورم الاعصاب بسبب الضغط عليها. ويعاني المصابون بهذه المتلازمة من الالم والتنميل والوخز، . ويمكن أن يمتد الألم لاحقاً ليشمل الساعد والكتف ومؤخرة العنق

جمانة الصباغ