فقدان الوزن السريع يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة، وعند اتباعه لفترات طويلة تتأثر الوظائف الحيوية ومستويات الطاقة في الجسم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اضطراب النوم في أوقات الأزمات وتأثيره على صحتنا ومجريات حياتنا هو محور لقائنا مع الدكتورة جين هالسال، أخصائية نفسية استشارية معتمدة، والتي تقدم مجموعةً من النصائح الفعالة للتخلص من اضطراب النوم وإعادة الهدوء لحياتنا
للتخلص من التعب والآلام الناتجة عن العمل في المنزل خصوصاً مشاكل العمود الفقري ومتلازمة النفق الرسغي وغيرها، يوصي اخصائي جراحة العظام بضرورة اتباع نصائح بسيطة في هذا الصدد ومنها الجلوس على كرسي مريح واخذ فترات استراحة واستخدام كمادات الثلج او التدفئة لتخفيف الالم
ماذا يفعل مريض السكري اذا اصيب بفيروس كورونا الجديد عليه أن يراقب مستوى السكري بشكل دوري وإتباع إرشادات الطبيب والتركيز على الأغذية الصحية والإكثار من شرب السوائل ومراقبة الأعراض
