صحة ورشاقة

اضطراب نهم الطعام – الأعراض والأسباب؛ في الوقت الحالي جراء الحرب، نتحدث مع الدكتورة نرجسين رشيد، أخصائية تغذية وحمية في مركز كايا للعافية وطول العمر للوقوف أكثر على حيثيات هذه المشكلة، وكيفية التعامل معها ومعالجتها

جمانة الصباغ

نظام الحياة غير الصحي والخامل يمكن ان يسبب ارتفاع ضغط الدم. كما ان تناول بعض المواد الغذائية كفيل بخفض هذا الارتفاع بشكل فعال. ويساعد تناول التفاح والمشمش الجاف وسمك الرنجة الغني بالاحماض الدهنية في خفض ضغط الدم المرتفع

جمانة الصباغ