صحة ورشاقة

بالرغم من أن السباحة هي رياضة ممتعة ومريحة للجسد والنفس، إلا أنه قد يترتب عنها بعض المتاعب والمشاكل الصحية، خاصة فيما يتعلق بصحة العينين. إذ يعمد كثيرون لفتح أعينهم أثناء السباحة في المسابح التي تحوي كميات مركزة من الكلور. والكلور قد يجعل المياه صافية، إلا أن هذا لا يعني فتح العينين تحت الماء، لأنه قد يضر بصحة العينين مؤقتاً

الدهون الحشوية هي الدهون الداخلية في الجسم والتي يمكن أن تتركز في منطقة البطن وفي باقي الجسم وتزايد الدهون الحشوية هو ما يتحكم بشكل الجسم ولها اضرار عدة منها امراض القلب والسمنة وارتفاع الضغط والكوليسترول