سأكشف لكِ عبر موقع "هي" أسرار البدائل الصحية التي ستجعل مائدتكِ الرمضانية مفاجأة للجميع "طعم لا يقاوم، وفوائد لا تُضاهى"؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة تمارا مصطفى من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تواجه المرأة العاملة في رمضان العديد من التحديات بين الالتزام بروتين العمل والاهتمام بالأسرة ورعاية الأولاد، وفي هذه الفترة يكون من الضروري التخطيط المسبق لإدارة اليوم بشكل مثالي.
خمول الجسم قد ينجم عن مجهود بدني شاق، وقد يكون بسبب مشاكل صحية ونفسية مثل فقر الدم ومشاكل القلب وتدهور الحالة النفسية. ويمكن الوقاية من خمول الجسم بتناول كافة العناصر الغذائية والراحة وممارسة الرياضة بانتظام
فوائد القراصيا لمرضى السكري هي مجموعة من الفوائد التي تتحقق بفضل احتواء القراصيا على عدد من العناصر الغذائية و الكيميائية المفيدة والمهمة للصحة العامة ككل وصحة مرضى السكري بشكل خاص
