كيفية التمتع بنوم أفضل خلال شهر رمضان المبارك، من خلال نصائح لخبراء نقدمها لكِ في مقالة اليوم. ويشدد المختصون على وجوب الاهتمام بجودة النوم في رمضان والحد من اضطراباته قدر الإمكان
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
فكّري معي في الأمر. كيف يُمكّن لقلبكِ أن يخشع في الصلاة وهو مثقل بالخمول؟ وكيف لعقلكِ أن يتدبر آيات الذكر الحكيم وهو يشعر بالوهن والكسل؟. إن رمضان ليس شهرًا...
تشخيص الصرع وعلاجه سريعا مهمان للسيطرة على النوبات، ولا تقتصر تحديات الصرع على النوبات التي تصيب المريض، وإنما قد تمتد لتشمل أمراضًا مصاحبة مثل الإكتئاب والقلق
7 أطعمة لتخفيف أعراض الدورة الشهرية هي الاناناس والجوز وبذور دوار الشمس وبذور السمسم والبقدونس والقمح والموز
