كيفية التمتع بنوم أفضل خلال شهر رمضان المبارك، من خلال نصائح لخبراء نقدمها لكِ في مقالة اليوم. ويشدد المختصون على وجوب الاهتمام بجودة النوم في رمضان والحد من اضطراباته قدر الإمكان
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
فكّري معي في الأمر. كيف يُمكّن لقلبكِ أن يخشع في الصلاة وهو مثقل بالخمول؟ وكيف لعقلكِ أن يتدبر آيات الذكر الحكيم وهو يشعر بالوهن والكسل؟. إن رمضان ليس شهرًا...
هي حركة متكررة لا إرادية تحدث في جفن العيون، ويحدث إما في عين واحد أو في كلتاهما، ومن أسبابها ارهاق العيون والجفاف والحساسية والتعرض للمثيرات مثل الغبار والاتربة والتعب العام
هل يعد الإمساك من أعراض فيروس كورونا، ويحدث الامساك نتيجة تناول الادوية والتغيرات الغذائية وتغيرات بكتيريا الأمعاء وتغيرات النشاط البدني والقلق والتوتر
