كيفية التمتع بنوم أفضل خلال شهر رمضان المبارك، من خلال نصائح لخبراء نقدمها لكِ في مقالة اليوم. ويشدد المختصون على وجوب الاهتمام بجودة النوم في رمضان والحد من اضطراباته قدر الإمكان
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
فكّري معي في الأمر. كيف يُمكّن لقلبكِ أن يخشع في الصلاة وهو مثقل بالخمول؟ وكيف لعقلكِ أن يتدبر آيات الذكر الحكيم وهو يشعر بالوهن والكسل؟. إن رمضان ليس شهرًا...
ذكرت دراسة طبية أمريكية جديدة أن الأشخاص المصابين بكورونا معرضون لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لمدة عام على الأقل بعد الشفاء بالإضافة الى الاعراض الاخرى
افضل الخضروات الصحية على الاطلاق هي الغنية بمضادات الاكسدة ومضادات الالتهاب والفيتامينات والمعادن مثل البروكلي والسبانخ والثوم والبطاطا الحلوة
