جيل زد والدورة الشهرية، نطلَع في مقالة اليوم من الدكتورة منال منلا، أخصائية أمراض النساء والولادة في مستشفى السعودي الألماني، على ماهية فهم الدورة الشهرية بشكل علمي، وكيفية إدارتها بهدف تحسين جودة الحياة
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لتصحيح كافة المشاكل الصحية، ويمكن للنساء الالتزام بنظام غذائي صحي لدعم صحة الهرمونات واستعادة توازنها.
نظام غذائي صحي لمرضى ارتجاع المريء، يعتمد على الحبوب الكاملة والماء والزنجبيل وينصح بتجنب الاطعمة المصنعة ومشروبات الكافيين والفواكه الحمضية
نشر موقع ديلى إكسبرس دراسة تربط بين استهلاك الفلفل الاسود ومرض السكري خاصة من النوع الأول وأوضحت الدراسة ان الفلفل الأسود من التوابل التي تساعد على خفض مستويات السكر في الدم
