جيل زد والدورة الشهرية، نطلَع في مقالة اليوم من الدكتورة منال منلا، أخصائية أمراض النساء والولادة في مستشفى السعودي الألماني، على ماهية فهم الدورة الشهرية بشكل علمي، وكيفية إدارتها بهدف تحسين جودة الحياة
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لتصحيح كافة المشاكل الصحية، ويمكن للنساء الالتزام بنظام غذائي صحي لدعم صحة الهرمونات واستعادة توازنها.
نصائح لمريضات الجيوب الانفية مع حلول فصل الربيع أهمها استشارة الطبيب بشأن الادوية الطبية اللازمة خلال هذه الفترة مع مراعاة ارتداء الكمامة اثناء الخروج من المنزل واثناء التنظيف وتجنب مثيرات الجيوب الانفية
ما هي أسباب الشعور بالإمساك قبل الدورة الشهرية، ويُعد الإمساك مشكلة شائعة من مشاكل الجهاز الهضمي قبل الدورة الشهرية بسبب ارتفاع مستويات هرمونات الاستروجين والبروجسترون
