جيل زد والدورة الشهرية، نطلَع في مقالة اليوم من الدكتورة منال منلا، أخصائية أمراض النساء والولادة في مستشفى السعودي الألماني، على ماهية فهم الدورة الشهرية بشكل علمي، وكيفية إدارتها بهدف تحسين جودة الحياة
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لتصحيح كافة المشاكل الصحية، ويمكن للنساء الالتزام بنظام غذائي صحي لدعم صحة الهرمونات واستعادة توازنها.
الأمراض النادرة هي أمراض تصيب نسبة قليلة من مجمل تعداد السكان وتهدف مبادرة "معا نمشي" للتوعية من هذه الامراض والكشف المبكر عنها ودعم المرضى وعائلاتهم
7 طرق فعالة للاقلاع عن التدخين قبل شهر رمضان تساعد المدخنين في التخلص من هذه العادة السيئة واستعادة عافيتهم وصحتهم التي تشهد تحسنا كبيرا بعد فترة وجيزة من التوقف عن التدخين
