فكّري معي في الأمر. كيف يُمكّن لقلبكِ أن يخشع في الصلاة وهو مثقل بالخمول؟ وكيف لعقلكِ أن يتدبر آيات الذكر الحكيم وهو يشعر بالوهن والكسل؟. إن رمضان ليس شهرًا...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اكتشفي الأمراض التي يعالجها الصوم وانتهزي فرصة رمضان كعلاج ووقاية والتزمي بشروط الصيام الصحي المصحوب بعادات غذائية صحية تحقق فوائد الصوم.
أكد علماء من جامعة هارفارد أن تناول حصتين أو أكثر من الافوكادو أسبوعياً أي بما يعادل حبة افوكادو كاملة يقلل من خطر الإصابة بامراض القلب التاجية بنسبة 21% مقارنة بالاشخاص الذين لا يتناولون الافوكادو
الأشخاص المصابون بمرض السكري من النوع الثاني، أكثر عرضة للوفاة لأسباب تتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية بما يصل إلى 4 أضعاف مقارنة مع عامة الناس. وهو ما دفع الأطباء لإدراك الحاجة إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري
