انضمي إلينا عبر موقع "هي" لنصنع معًا أفضل رمضان لصحتكِ وروحكِ بممارسة جلسات لياقة مصغرة؛ بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن محمد مرسي من جدة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
لتجنب ارتفاع السكر.. ما هو أفضل وقت لتناول الحلوى في رمضان؟ يؤكد العديد من الخبراء على وجوب تناول حلويات رمضان بعد الإفطار إنما بكميات بسيطة ومعتدلة، مع تناولها بجانب أطعمة غنية بالألياف
كشفت دراسة أن الأشخاص أصحاب فصيلة الدم A أو B أو النوع AB هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو فشل القلب مقارنة بأصحاب فصيلة O حيث تسبب البروتينات الموجودة لديهم المزيد من "الانسداد" أو "السماكة" في الأوردة والشرايين
نشر موقع طبي دراسة بحثية تفيد أن هنالك نوع من أنواع الخبز يساهم في طول العمر وهو الخبز المخمر وذلك لأنه يعزز صحة الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي ويرفع مناعة الجسم ويقاوم الامراض الالتهابية