الحفاظ على ترطيب الجسم في شهر رمضان من الأمور الأساسية التي لا ينبغي تجاهلها؛ فالترطيب يُعزَز الصحة بشكل عام، يمنع تشوش الذهن ويحافظ على مستويات الطاقة ثابتةً طوال ساعات الصيام
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
سأكشف لكل امرأة وخصوصًا الرياضية عبر موقع "هي" كيف يمكن للطعام أن يصبح حليفها الأقوى باتباع خطة تغذية صحية ستمنحها الطاقة وتحسن مزاجها، لتجعل من شهر رمضان أنجح مواسمها الرياضية على الإطلاق؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور جلال رأفت من القاهرة.
الفائدة الوحيدة والأهم لتناول الحليب الخالي من الدسم للمرأة هي احتوائه على نسبة أقل من الدهون المشبعة. ومن سلبياته زيادة الالتهابات في الجسم ونقص الفيتامينات الطبيعية فيه
حساسية الموز هي واحدة من أنواع حساسية الطعام الشائعة بين شريحة كبيرة من الناس، والمقصود بحساسية الموز هي التحسس من تناول الموز والذي يظهر عادة على الفم أو في أماكن أخرى من الجسم
