الحفاظ على ترطيب الجسم في شهر رمضان من الأمور الأساسية التي لا ينبغي تجاهلها؛ فالترطيب يُعزَز الصحة بشكل عام، يمنع تشوش الذهن ويحافظ على مستويات الطاقة ثابتةً طوال ساعات الصيام
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
سأكشف لكل امرأة وخصوصًا الرياضية عبر موقع "هي" كيف يمكن للطعام أن يصبح حليفها الأقوى باتباع خطة تغذية صحية ستمنحها الطاقة وتحسن مزاجها، لتجعل من شهر رمضان أنجح مواسمها الرياضية على الإطلاق؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور جلال رأفت من القاهرة.
جراحات السمنة، أهم فوائد جراحات السمنة من بينها تقليل مخاطر السرطان والوفيات الناجمة عنه، فقدان الوزن يخفض خطر الإصابة بالسرطان، السمنة سبب مباشر للوفاة،علاجات السمنة
وجدت دراسة حديثة ان المشي يساعد في الوقاية من امراض التقدم بالسن مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل. ويساعد المشي لمدة نصف ساعة يوميا في تحسين الصحة العامة والوقاية من الامراض
