سأكشف لكِ عبر موقع "هي" عن الدراسات الحديثة التي تؤكد العلاقة التكاملية بين الجسم الواعي والرشاقة المستدامة؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم لوقا جمال من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تتّبعي السطور القادمة للتعرف على أفضل تمارين موسيقية تعزز مشاعركِ الإيجابية باستمرار وليس في عيد الحب فقط. إنها ليست دروسًا في الموسيقى، ولا تمارين صعبة تستغرق ساعات، بل تمارين تمارس لمدة 10 دقائق يوميًا.
التغذية مهمة لصحة العيون وهنالك أطعمة تحتوي على عناصر غذائية تعزز صحة العيون وتحميها من الضعف ومن الأمراض ومنها البيض والأسماك ومنتجات الألبان
الدوار ليس مرضا بحد ذاته بل قد ينتج عن امراض معينة مثل التهاب الاذن، كما قد يحدث نتيجة حركة الرأس الفجائية. ويمكن التخلص من الدوار او التخفيف منه بعلاج المسببات
