سأكشف لكِ عبر موقع "هي" عن الدراسات الحديثة التي تؤكد العلاقة التكاملية بين الجسم الواعي والرشاقة المستدامة؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم لوقا جمال من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تتّبعي السطور القادمة للتعرف على أفضل تمارين موسيقية تعزز مشاعركِ الإيجابية باستمرار وليس في عيد الحب فقط. إنها ليست دروسًا في الموسيقى، ولا تمارين صعبة تستغرق ساعات، بل تمارين تمارس لمدة 10 دقائق يوميًا.
أمراض الخريف، هناك مجموعة أمراض تزداد حدتها في فصل الخريف بسبب تغيرات الطقس وانخفاض درجات الحرارة، ومنها امراض القلب والجهاز التنفسي ومرض كوفيد-19 والاكتئاب
أكدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين أصيبوا بفيروس كورونا من كبار السن يتعرضون لخطر الإصابة بالزهايمر بنسبة80-50%، وذلك أحد التأثيرات الضارة لفيروس كورونا
