لماذا يوم الحب الموافق 14 فبراير2026 هو التوقيت المثالي، ونقطة تحوّل نحو حياة أكثر صحة ورشاقة مع الشريك؟. لأن الحب الحقيقي لا يقتصر على المشاعر فحسب، بل فرصة ذهبية...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
هناك علاقة قوية بين عيد الحب والأكل العاطفي خاصة في حالات عدم حدوث التوقعات، وتكشف لنا دكتورة هبة طرق التعامل مع هذا الأمر بطرق صحية.
حيل ونصائح ذكية تساعدك على خسارة الوزن خلال دوام العمل وحرق الدهون المتراكمة في الخصر والفخذين بسبب الجلوس لفترات طويلة ولساعات طويلة في المكتب يومياً لأداء العمل
ربة المنزل يقع على عاتقها كثير من المهام التي تتعلق بالاهتمام بالأطفال والعناية بهم والقيام بالأعمال المنزلية وتلك المهام يمكن أن تتفادى تأثيرها الصحي والنفسي بتناول أطعمة صحية منها الحمضيات والأسماك والألبان
