أبرز أطعمة الحميات الغذائية التي تتبعها النجمات عبارة عن أكلات صحية ومتوازنة تزيد الشعور من الشبع وتقلل من الرغبة السكريات والحلويات مما يساعد في خسارة الوزن بشكل صحي.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
شهر رمضان له طقوسه المميزة وجماله الخاص الذي يلامس القلوب، ومع اقتراب الشهر الكريم تحرص كل امرأة على استقباله بأبهى صورة، من تزيين المنزل إلى تحضير الأطعمة…
لا تزال الأبحاث الحديثة تكشف لنا المزيد عن فوائد القهوة لإنقاص الوزن وحرق الدهون؛ فعلى الرغم من أنه ليس حلًا سحريًا لتحقيق ذلك، إلا أن الدراسة التي نشرها موقع .....
تلعب التغذية السليمة المتوازنة دوراً كبيراً في تعزيز هرمون الأنوثة عند المرأة في سن الخمسن ، ويعد السلمون والبقوليات أطعمة صديقة للمرأة في سن الخمسين.
