هل تعلّمين أن عام 2026 ستتغير فيه قواعد اللعبة في عالم الرشاقة؟. نعم، إنها الثورة الجينية في التغذية "حميات الحمض النووي"، التي ستجعلكِ أمام تحول جذري من...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على أكثر الأطعمة المسببة للالتهاب، والتي يحددها خبراء التغذية والصحة ب12 نوع قد يؤدي الإفراط في تناولها لإصابتكِ بالالتهاب المزمن، الذي يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري، السرطان وأمراض القلب
تشنجات أسفل البطن أحد الأعراض التي تعاني منها النساء، وقد تكوني واحدة منهن، ويعد مرض بطانة الرحم المهاجرة، وتكيسات المبايض، من أسباب تشنجات أسفل البطن.
محاربة القلق والأرق وكل الأمور التي لها أن تؤثر سلباً في صحتك العقلية والنفسية أمر ضروري، لذا نقدم لكِ أفضل 10 تطبيقات مهمة لصحتك العقلية والنفسية لمتابعتها والاستفادة منها.
