هل سبّق وشعرتِ أن مشاعركِ كبحر هائج يُهدد بابتلاع سلامك الداخلي؟ أو أن طاقتكِ السلبية باتت ثقلًا يحمله جسدكِ مع كل خطوة؟. إذا كانت إجابتكِ "نعم"، فما رأيكِ...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
التبرع بالدم تعتبر واحد من الإجراءات الطبية التي يلجأ لها البعض من أجل استعاده الحياة من جديد بعد أزمات صحية، ويعتبر التبرع من الأمور الصحية للمتبرع والمريض
يعد فصل الصيف فرصة مناسبة لتخفيف الوزن بحسب رأي خبراء التغذية، كما أنه فرصة جيدة لتناول الطعام الصحي والفواكه المتنوعة التي تزيد من سرعة تخفيف الوزن في الصيف مثل البطيخ والمانجو والتوت.
فوائد وأضرار تناول وجبات خفيفة في الليل، يساعد تناول وجبات خفيفة صحية ومتوازنة ف ليلًا في تعزيز النوم وضبط السكر بالدم. لكن الوجبات غير الصحية قد تتسبب...
