تعريف جودة الحياة لا يعني الأمور المادية والترفيهية بل يعني تحقيق التوازن بين الحياة الصحية والنفسية حتى ينعم الشخص بحياة مستقرة وهادئة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تقنية رياضة الساحة الافتراضية صممت خصيصًا لتناسب إيقاع حياتكِ النسائي الفريد. إذ يمكنكِ خلال أداء مهامكِ الشخصية والمهنية من دون استثناء اختيار رحلة افتراضية...
في أغلب الأحوال قد يجعل الطقس البارد ممارسة الرياضة بالخارج أمرًا غير آمن حتى مع ارتداء ملابس تُشعرنا بالدفء؛ ورغم ذلك لن نُشجع على التخلي عن ممارسة الأنشطة...
5 أطعمة لتخفيف أعراض نزلات البرد مثل العطس وسيلان الأنف، بفضل خصائصها المضادة للالتهاب والتي تساعد في تخفيف الاحتقان والعطاس. من ضمنها الحمضيات و...
