لا نعلمُ علم اليقين تمامًا، مدى معاناة النساء قديمًا، من خسارة الوزن الزائد، خصوصًا مع قلة الكشف عن المشاكل الصحية التي نعرفها اليوم، والأمراض التي قد تقف وراء…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
مشاهير يتبنون النظام النباتي بكل ايجابياته؛اكتشفي كيف غيّرت الحمية النباتية حياة نجمات مثل إليسا وشيرين رضا، وتعرفي على فوائدها المذهلة للبشرة، الصحة، والرشاقة، بحسب ما أوضحته خبيرات التغذية
يتطلب الحفاظ على وزن صحي في رمضان اعتماد خطة غذائية متوازنة تقوم على الاعتدال في تناول الطعام وتجنب الأطعمة الدهنية والمملحة والمصنعة والمقلية والاكثار من الفواكه والخضروات وممارسة الرياضة وتناول قدر كافٍ من الماء ما بين الإفطار والسحور
الوان الطيف للبول ما هو طبيعي منها وما هو غير ذلك؛ يمكن لتغير لون البول ان يكون مؤشرا على مشكلة صحية او تناول بعض الاطعمة او الادوية. ويساعد اتباع بعض النصائح في..
