دعينا نكشف لكِ عبر موقع "هي" عن التغذية المتوافقة مع مراحلكِ الهرمونية على مدار الشهر، لدعم طاقتكِ وأدائك في كل مرحلة، بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم جمال لوقا من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أسعى من خلال مقالي اليوم عبر موقع "هي" إلى تشجيع كل أم على تخصيص أوقات مشتركة وهادفة مع ابنتها، بعد التعرف على أهمية بعض الأنشطة الرياضية المشتركة لتعزيز علاقتهما معًا في المقام الأول.
أضرار الضوء الخافت للهواتف المحمولة مسألة في غاية الاهمية، خصوصا لجيل الالفية الذي يتسبب بضرر كبير ودائم لصحة اعينهم من خلال اعتماد هذا الاضاءة الخافتة دوما. وينصح استشاري طب العيون بضرورة التخفيف من هذه المشكلة بالتدابير التالية
تمتع عشبة القبار بنكهة لاذعة إلى جانب العديد من الفوائد الصحية والجمالية، ويتم استخدامها على نطاق واسع سواء كبهارات للطعام أو كعلاج طبيعي؛ ولمزيد من التفاصيل عن فوائد عشبة القبار للنساء؛ تابعّي قراءة هذا المقال عبر موقع "هي".
