أهمية الكركم للصحة والجسم عديدة ومهمة؛ فالكركم بمركبه الحيوي الكركمين يمتاز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات ويُظهر فعالية في محاربة الشيخوخة والتهاب المفاصل الروماتويدي وألزهايمر. إنما يجب تناوله باعتدال لتجنب مضاعفاته السلبية
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اضطرابات النوم، طرق العلاج؛ اضطرابات النوم هي من أكثر مشكلات العصر الحديث شيوعًا، وتؤثر قلة النوم على صحتنا الجسدية والنفسية والعقلية بصورةٍ كبيرة. يمكن طلب استشارة طبية لاضطرابات النوم الحادة أو تحويل منزلك لواحة مريحة للنوم
صياغة الاهداف المستقبلية وإيجاد الحافز لتحقيق هذه الاهداف واعتماد مبدأ المكافأة، كلها نصائح يسديها اخصائي رعاية نفسية للاشخاص الذين يحتاجون لتنفيذ قراراتهم مع بدء العام الجديد
كل ما عليك معرفته عن تقنية التحفيز الكهربائي للعضلات EMS التي تساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون. وتعتمد تقنية EMS على ومضات كهربائية تنشّط خلايا عضلات الجسم لتصبح عمليّة حرق الدهون أسرع وأسهل
