كيف تحولين التحديات إلى فرص من خلال فن التفاؤل الذكي دليل عملي للمرأة العصرية يشمل عادات يومية لتعزيز الصحة النفسية، أسرار الصباح المتفائل، دور التفاؤل في إطالة العمر
تطوير الذات
تطوير الذات
يوم 21 ديسمبر اليوم العالمي للتأمل وفي إطار الصلة بين اليوغا والتأمل باعتبارهما نهجين مكملين للصحة والرفاهية اخترنا لكم أبرز 5 مدربات مختصات في دروس اليوغا والتأمّل.
دعينا ننطلق سويًا في رحلة عبر موقع"هي" لتتعلمي من خلالها كيف تصبحين صانعة محتوى هادفة ومؤثرة رقمية، حيث تتحول كلماتكِ إلى بصمة، وفكركِ إلى تأثير، ووجودكِ إلى إلهام؛ بناءً على توصيات استشارية التنمية البشرية الدكتورة ريماس عدلي من القاهرة.
أنا معكِ اليوم عبر موقع "هي" لأكشف لكِ عن فلسفة الكايزن اليابانية ومدى أهميتها لتحسين حياتكِ الشخصية، وأهم مهاراتها التي ستقودكِ نحو حياة أفضل في جميع أمور حياتكِ؛ بناءً على توصيات استشاري التنمية البشرية الدكتورعلاء محسن من القاهرة.